Todo lo que necesitas saber antes de dar el primer paso. Si no encuentras tu respuesta, escríbenos.
Si sientes malestar emocional, bloqueos, estrés que no puedes gestionar, conflictos recurrentes o simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ayudarte. No es necesario estar en crisis para pedir ayuda; de hecho, intervenir a tiempo suele acortar mucho el proceso.
Depende de cada persona y problema. Tras la evaluación inicial te damos una estimación orientativa. Algunos problemas se resuelven en 8-12 sesiones; otros requieren un abordaje más prolongado. Siempre serás tú quien decida.
Las sesiones regulares duran 50-60 minutos. La primera sesión de evaluación puede llegar hasta 75 minutos para que podamos conocerte bien sin prisas.
Trabajamos con enfoques validados científicamente: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), terapia sistémica y neurofeedback. Elegimos el enfoque más adecuado para ti según tu situación.
Sí. Múltiples estudios científicos confirman que la terapia online tiene la misma eficacia que la presencial para la mayoría de problemáticas. Para algunas personas, incluso resulta más cómoda al realizarla desde su entorno.
Solo necesitas una conexión a internet estable, un dispositivo con cámara (ordenador, tablet o móvil) y un espacio tranquilo donde puedas hablar con privacidad. Nosotros te enviamos el enlace antes de cada sesión.
Por supuesto. Ofrecemos la modalidad híbrida para que puedas combinar sesiones presenciales y online según te convenga cada semana. La flexibilidad es uno de nuestros pilares.
La primera consulta de valoración es completamente gratuita. Las tarifas de las sesiones regulares varían según el tipo de servicio. Contacta con nosotros para un presupuesto personalizado y sin compromiso.
La primera sesión es una toma de contacto donde te conocemos, escuchamos tu historia y entendemos qué te trae a terapia. No hay presión ni compromiso. Al final, te explicamos nuestra propuesta de tratamiento y tú decides si quieres continuar.
No es necesario preparar nada especial. Simplemente ven como estés. Si quieres, puedes anotar brevemente los puntos que te gustaría tratar, pero no es obligatorio. Tu terapeuta te guiará durante la sesión.
Absolutamente. Todo lo que compartas está protegido por el secreto profesional y la Ley de Protección de Datos (LOPDGDD). Las sesiones online se realizan por plataformas cifradas de extremo a extremo. Solo tu terapeuta tiene acceso a tu información clínica.
Cumplimos escrupulosamente con el RGPD y la LOPDGDD. Tus datos se almacenan de forma segura y cifrada, y nunca se comparten con terceros. Puedes solicitar su eliminación en cualquier momento.
Escríbenos o llámanos. Estamos encantados de resolver cualquier duda que tengas.
Contactar